Ergonomische bureaustoel
Dat de hele dag zitten niet hetgeen is waar het menselijk lichaam op gebouwd is moge duidelijk zijn. Voldoende beweging en afwisseling tussen zitten en staan is van groot belang. Zeker wanneer u in het dagelijks leven veel achter een bureau werkt is het noodzaak aandacht te schenken aan het beperken en waar mogelijk tegengaan van lichamelijke klachten.
Maak gebruik van een goede ergonomische bureaustoel die voldoet aan de eisen NEN 1335 of NPR 1813. Echter is niet alleen de keuze voor een ergonomische stoel belangrijk. Het juist gebruik van een ergonomische bureaustoel is minstens zo belangrijk.
Wij adviseren u graag over een goede zithouding. Vraag geheel vrijblijvend naar de beste zithouding.
Wat is het verschil tussen (N)EN 1335 en de NPR1813 norm?
EN staat voor Europese Norm. Dat betekent dat de bureaustoel aan de eisen voldoet die door Europa zijn opgelegd. Ook in Nederland komt u regelmatig bureaustoelen tegen die voldoen aan (N)EN 1335. (N)EN staat voor Nederlandse Norm en dus voldoet de bureaustoel ook aan de eisen die door Nederland zijn opgelegd. Stoelen die aan de (N)EN 1335 norm voldoen, zijn geschikt voor mensen met een lichaamslengte tussen 151 en 192 cm. (N)EN 1335 bureaustoelen worden ook wel Arbo bureaustoelen genoemd, omdat deze stoelen ook voldoen aan de Arbo wet- en regelgeving.
NPR staat voor Nederlandse Praktijk Richtlijn. De NPR 1813 norm is een aanvulling op de (N)EN 1335 norm. Er worden een aantal aanvullende eisen gesteld aan een bureaustoel. De norm heeft ook als doel aan te geven op welke goede en verantwoorde wijze zittend en eventueel staand kantoorwerk kan worden uitgevoerd. Ook NPR bureaustoelen behoren tot de Arbo goedgekeurde bureaustoelen.
Er zijn een aantal verschillen tussen deze twee normen. Een voorbeeld hiervan is dat een (N)EN 1335 bureaustoel van 2D armleggers voorzien dient te zijn, terwijl een NPR 1813 bureaustoel uitgevoerd dient te zijn met 4D armleggers. Ook de zitdiepte is anders. Bij een NPR bureaustoel kunt u de zitdiepte minimaal verstellen van 38 en 48 cm en bij een (N)EN 1335 stoel is dit van 40 tot 42 cm.
Hoe uit zich dat nog meer in cijfertjes?
Onder andere zo:
Breedte tussen de armleggers:
NEN-EN 1335: van 45-51 cm
NPR-1813: van 36-51 cm
Hoogteverstelling armleggers:
NEN-EN 1335: van 20-25 cm
NPR 1813: van 20-30 cm
Breedte van de armleggers:
NEN-EN 1335: minimaal 4 cm
NPR-1813: minimaal 5 cm
Plaatsing van de armleggers:
NEN-EN 1335: minimaal 10 cm
NPR 1813: minimaal 20 cm
Rughoogte:
NEN-EN 1335: minimaal 22 cm
NPR 1813: minimaal 37 cm
Lichamelijke klachten die op kunnen treden bij een verkeerde zithouding.
Onderschat de impact van een verkeerde zithouding niet. Binnen organisaties kan dit leiden tot een verhoogd ziekteverzuim of productiviteitsverlies. Redenen hiervan kunnen zijn: rugklachten, schouderklachten en nekklachten. Het comfort van een werkplek kan naast het gebruik van een ergonomische bureaustoel worden verhoogd door voldoende bewegingsvrijheid. Het is daarom raadzaam om uw werkplek uit te rusten met een zit/sta bureau.
Ergonomie
Binnen de ergonomieleer zijn vier soorten ergonomie te onderscheiden, namelijk fysieke ergonomie, cognitieve ergonomie, taalergonomie en organisatie ergonomie. Fysieke ergonomie heeft zoals de naam al doet vermoeden betrekking op de menselijke anatomie, antropometrie (menselijke afmetingen en verhoudingen) en fysiologie (verrichtingsleer). Hierbij kan worden gedacht aan de werkhouding die men aanneemt, de indeling van de werkplek en repeterende bewegingen.
Bij cognitieve ergonomie is vooral sprake van mentale processen zoals de manier waarop men dingen interpreteert en reacties in de samenhang tussen mens en systeem. Denk hierbij aan geestelijke werklast, stress en de mate van interactie met computers.
Taalergonomie gaat over de verhoudingen tussen de manier waarop teksten tekstueel zijn opgebouwd en de typografie en uitlijning van de tekst.
De vorm organisatie-ergonomie heeft betrekking op de optimalisatie van organisatiestructuren en bedrijfsprocessen. Denk hierbij aan organisatorische aspecten als werktijden en omgang met collega’s.
(Bron paragraaf Ergonomie: Arboportaal.nl, z.d.)
Wilt u meer weten over ergonomie en de daarbij behorende richtlijnen? Lees meer over ergonomie op de door de Rijksoverheid gepubliceerde site arboportaal.nl.